Меню при диабете 2 типа на неделю
Стол №9: при сахарном диабете 2 типа, преддиабете и инсулинорезистентности. BION соберёт меню на неделю под твою норму по правилам стола — с рецептами, КБЖУ и списком покупок по отделам магазина.
- •Углеводы распределены по приёмам примерно поровну
- •Основа — цельные крупы, бобовые и овощи, а не белая мука
- •Белок в каждом приёме, овощи к каждому гарниру
- •Фрукты целиком и не натощак, сок не вместо фрукта
- •Режим по часам: пропустить приём так же плохо, как съесть лишний
Пример одного дня
В приложении меню собирается на всю неделю под твою норму калорий и не повторяется каждый день.
Что делает BION
Пять-шесть приёмов в день по правилам стола, под твою норму. Не нравится блюдо — заменишь одним касанием.
Как приготовить на пару, в духовке или отварить — с граммовками и КБЖУ на порцию.
Из меню собирается список по отделам магазина — с ним можно идти прямо в магазин.
Стол назначает врач. BION не ставит диагнозов и не заменяет лечение — он помогает соблюдать уже назначенное питание: собирает меню, рецепты и список покупок по правилам стола. Если ты на инсулине, смену питания согласуй с врачом: от неё зависят дозы. Имеются противопоказания — проконсультируйтесь с врачом.
Меню по твоему столу — за пару минут
Ответь на несколько вопросов о себе, войди по коду на почту — и меню на неделю готово.
Собрать моё меню